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怎么的这两天感觉跑的时候腿很沉重?我跑步机跑的,一直都有跑步的,不是户外。每天5

编辑: xiaolin    来源:用户发布   发布时间:2019/7/1   浏览次数:27



有谁了解怎么的这两天感觉跑的时候腿很沉重?我跑步机跑的,一直都有跑步的,不是户外了不。每天5?谢了。


【探讨交流】

跑步机,跑的时间长了,是不是对腿有不好,我跑了
可能是你的跑步 不正确,或者是跑步区域太狭小,导致你不能放开了跑。实际上在跑步机上运动是比室外运动更轻松的,且想要达到的效果会更有效率

为什么我跑步的时候,我腿部的胫骨就特别疼。
很可能是平时缺少锻炼,一下子强度过大拉伤或者是无氧运动造成肌肉酸痛而引起胫骨疼痛的感觉。


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